Plán lekce všímavosti
Category: Digitální
¨
Podpora: Všímavost, propojení mysli a těla a soustředění
Lekce s Yetim učí studenty důležité dovednosti a koncepty související s tématem všímavosti. Tím, že se naučí zpomalit a vnímat své myšlenky, smysly a pocity, budou lépe schopni se soustředit na přítomný okamžik. Výzkumy potvrzují, že všímavost je klíčovou dovedností pro zlepšení koncentrace, snížení úzkosti a posílení schopností emoční regulace.
¨
*Tento výukový materiál je pouze digitální ke stažení.









