كتاب اللوحة: يتي تركز على حواسها
Category: الكتب
يعزز: اليقظة الذهنية
عندما يصبح الأطفال أكثر استقلالية، قد يكون العالم من حولهم مرهقًا في بعض الأحيان. يعلمهم اليتي التمهل والاستمتاع بتجاربهم، مما يساعدهم على تنظيم أنفسهم لتخفيف مخاوفهم.
يعزز هذا الكتاب التفاعلي ممارسات اليقظة الذهنية مثل التركيز على الاتصال بين العقل والجسم والانتباه للمشاعر بكل الحواس. مع الممارسة، يمكن لمهارة اليقظة الذهنية القيمة أن تساعد في تنظيم المشاعر وتقليل القلق.
ملاحظة: هذا غلاف محدث لكتاب اليتي المقوى.









