使用Alpaca Board Book緩解分離焦慮

快速解答

使用《Alpaca Will Be There》硬頁書，透過一起閱讀故事、練習「依靠所愛之人」的訊息，並建立簡單的道別儀式，來正常化分離焦慮。

逐步指南

1. 1. 在平靜時刻閱讀書籍： 在孩子放鬆時介紹《Alpaca Will Be There》硬頁書，而不是在壓力大的接送時刻。一起閱讀並提出開放式問題，例如「Alpaca 感到擔心時會怎麼做？」 避免在分離前立即第一次閱讀；孩子需要在沒有壓力的情況下吸收訊息。
2. 2. 建立「信任的人」清單： 閱讀後，幫助孩子說出 2–3 位在感到焦慮時可以交談的人（例如老師、祖父母或朋友）。將這些名字寫下或畫在小卡片上，放在口袋或背包中。 確認清單中包含在分離期間實際可聯繫到的人，而不只是在家的人。
3. 3. 練習道別儀式： 利用書中的訊息建立簡短、一致的道別習慣。例如說「記住，你可以和李老師分享你的擔憂，就像 Alpaca 和她的朋友們一樣」，然後擁抱並離開，不要逗留。 常見錯誤：增加額外步驟或在離開後返回孩子身邊，這會破壞儀式的可預測性。

產品資訊

• Alpaca Will Be There 硬頁書: 透過教導孩子在挑戰中依靠所愛之人來支持壓力紓解。這為你提供了一個具體的架構來討論分離焦慮，無需抽象的講述，使用孩子已經喜愛的故事。