ชุดช่วยบรรเทาความวิตกกังวล

ช่วยเหลือ: บรรเทาความเครียดและเจริญสติ

ในฐานะพ่อแม่ เรารู้ว่าเป็นเรื่องปกติที่เด็กจะมีความเครียดและความกังวล โดยเฉพาะในช่วงเวลาแห่งการเปลี่ยนแปลง ความรู้สึกวิตกกังวลเมื่อต้องแยกจากหรือลังเลใจต่อการเปลี่ยนแปลงกิจวัตรเป็นความรู้สึกปกติ แต่อาจเป็นเรื่องยากที่จะจัดการโดยไม่มีเครื่องมือที่เหมาะสม การแนะนำลูกของคุณให้รู้จักกับอัลปาก้าและเยติเป็นการปูทางสำหรับการตั้งชื่อ แบ่งปัน และรับมือกับความรู้สึกเครียด

อัลปาก้า คิน และหนังสือ "อัลปาก้าซ่อนความกังวลของคุณ": การตั้งชื่ออารมณ์เป็นทักษะที่ดีในการฝึกฝนเมื่อเตรียมตัวสำหรับปีการศึกษาใหม่ บทเรียนของอัลปาก้าเตือนให้เด็กๆ แบ่งปันความกังวลและยอมรับความช่วยเหลือเมื่อสถานการณ์เครียดหนักเกินกว่าจะแบกรับคนเดียว

เยติ คิน และหนังสือ "เยติจดจ่อกับประสาทสัมผัสของเธอ": เมื่อเด็กๆ รู้สึกเครียดหรือตื่นตัว เยติสามารถช่วยให้พวกเขาช้าลงและใช้เวลาหายใจสักครู่ การกอดเยติอาจเป็นวิธีที่เข้าถึงได้ในการแนะนำลูกของคุณให้รู้จักพลังและการฝึกเจริญสติ