วิธีใช้ Big Feeling Set เพื่อพูดคุยเรื่องอารมณ์ที่บ้าน

คำตอบสั้นๆ

ใช้ชุด Big Feeling Set ของ Slumberkins เป็นการเช็กอินสั้นๆ ที่ทำซ้ำได้ คือ ระบุชื่อความรู้สึก ฝึกทักษะการสงบใจหนึ่งอย่างด้วยกัน แล้วปิดท้ายด้วยช่วงเวลาแห่งความเชื่อมโยง ใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีเพื่อให้มันกลายเป็นกิจวัตรมากกว่าบทเรียน

กิจวัตร 5 ขั้นตอนสำหรับการใช้ชุด Big Feeling Set ที่บ้าน

1. เลือกเวลาที่สงบและคาดเดาได้: เลือกช่วงเวลาที่ทุกคนอิ่มและค่อนข้างสงบ เช่น หลังอาหารเช้าหรือหลังเลิกเรียน นั่งด้วยกันกับชุดและบอกว่าคุณกำลังจะทำการเช็กอินความรู้สึกสั้นๆ ข้อผิดพลาดที่พบบ่อย: เริ่มกิจวัตรระหว่างการระเบิดอารมณ์ ซึ่งเปลี่ยนชุดให้กลายเป็นผลกรรมแทนที่จะเป็นนิสัย
2. ระบุความรู้สึกหนึ่งอย่างจากวันนี้: ผลัดกันระบุความรู้สึกที่คุณมีในวันนี้และเหตุผลง่ายๆ แสดงตัวอย่างก่อนด้วยตัวอย่างของคุณเองเพื่อให้เด็กเห็นว่าการพูดคุยเรื่องอารมณ์กับเด็กเป็นเรื่องปกติและปลอดภัย จุดตรวจ: เก็บตัวอย่างของคุณให้สั้นและเฉพาะเจาะจง คำอธิบายยาวๆ ทำให้เกิดความเบื่อหน่ายหรือการตั้งการป้องกัน
3. ฝึกทักษะการสงบใจหนึ่งอย่างด้วยกัน: เลือกการกระทำที่ชัดเจนหนึ่งอย่าง เช่น การหายใจช้าๆ การยืดตัว หรือการถือตุ๊กตาในขณะนับถึงห้า ทำด้วยกันประมาณหนึ่งนาที ข้อผิดพลาดที่พบบ่อย: สอนกลยุทธ์มากเกินไปในครั้งเดียว ทักษะหนึ่งอย่างที่ทำซ้ำจะจำได้ง่ายกว่าเมื่ออยู่ภายใต้ความเครียด
4. เชื่อมโยงกับช่วงเวลาจริง: ขอให้เด็กนึกถึงช่วงเวลาหนึ่งในสัปดาห์นี้ที่ความรู้สึกนั้นปรากฏขึ้นและสิ่งที่ช่วยได้ หากเด็กนึกไม่ออก ให้ยกตัวอย่างง่ายๆ จากวันของคุณเอง จุดตรวจ: หากเด็กปิดตัวลง ให้หยุดและลองใหม่ในวันถัดไปแทนที่จะเค้นเรื่องราว
5. ปิดท้ายด้วยช่วงเวลาแห่งความเชื่อมโยง: จบด้วยการกอด การตบมือสูง หรือคำขอบคุณสั้นๆ ที่ได้มีส่วนร่วม รักษาการปิดท้ายให้สม่ำเสมอเพื่อให้เด็กเรียนรู้ว่าการพูดคุยเรื่องความรู้สึกจบลงด้วยความปลอดภัยและความใกล้ชิด ข้อผิดพลาดที่พบบ่อย: ข้ามการปิดท้าย ซึ่งอาจทำให้เด็กรู้สึกเปิดเผยเกินไปหลังจากแบ่งปันสิ่งที่เป็นเรื่องละเอียดอ่อน

ข้อมูลผลิตภัณฑ์

• ชุด Big Feeling Set: ชุด Big Feeling Set ได้รับการออกแบบมาเพื่อสนับสนุนการแก้ไขความขัดแย้งและการควบคุมอารมณ์ในเด็กเล็ก ซึ่งทำให้เหมาะสำหรับการทะเลาะกันระหว่างพี่น้องและความหงุดหงิดในชีวิตประจำวัน ไม่ใช่แค่ของปลอบใจ