Set för ångesthantering

Stödjer: Stresshantering & Mindfulness

Som föräldrar själva vet vi att det är normalt för barn att känna stress och oro, särskilt under övergångsperioder. Känslor av separationsångest eller tvekan inför förändringar i rutiner är vanliga, men kan vara svåra att hantera utan rätt verktyg. Att introducera ditt barn för Alpacka och Yeti lägger grunden för att benämna, dela och hantera stressiga känslor.

Alpacka Kin & boken "Alpaca Holds Your Worries": Att benämna känslor är en utmärkt färdighet att öva inför ett nytt skolår. Alpackas läxa påminner barn om att dela sina bekymmer och att ta emot hjälp när stressiga situationer blir för tunga att bära själva.

Yeti Kin & boken "Yeti Focuses on Her Senses": När små barn känner sig stressade eller uppjagade kan Yeti hjälpa dem att sakta ner och ta en stund att andas. Att krypa upp med Yeti kan vara ett enkelt sätt att introducera ditt barn till kraften och praktiken av mindfulness.