Conjunto de Apoio à Ansiedade

Apoia: Alívio do Stress e Atenção Plena

Enquanto pais, sabemos que é normal as crianças sentirem stress e preocupação, especialmente em momentos de transição. Sentimentos de ansiedade de separação ou reservas em relação a mudanças na rotina são normais, embora possam ser difíceis de gerir sem as ferramentas certas. Apresentar ao seu filho a Alpaca e o Yeti define o tom para nomear, partilhar e lidar com sentimentos de stress.

Alpaca Kin e o livro "A Alpaca Guarda as Tuas Preocupações": Nomear emoções é uma excelente competência a praticar quando se prepara para um novo ano letivo. A lição da Alpaca lembra as crianças de partilharem as suas preocupações e de aceitarem ajuda quando as situações stressantes são demasiado grandes para carregarem sozinhas.

Yeti Kin e o livro "O Yeti Foca-se nos Seus Sentidos": Quando os mais pequenos se sentem stressados ou agitados, o Yeti pode ajudá-los a abrandar e a respirar fundo. Aninhar-se com o Yeti pode ser uma forma acessível de apresentar ao seu filho o poder e a prática da atenção plena.