Category: 디지털
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교육 지원: 마음챙김, 몸과 마음의 연결, 그리고¨집중력
예티의 수업은 학생들에게 마음챙김이라는 주제를 중심으로 중요한 기술과 개념을 가르칩니다. 천천히 하고 자신의 생각, 감각, 감정을 알아차리는 법을 배움으로써 학생들은 현재 순간에 더 잘 집중할 수 있게 됩니다. 연구에 따르면 마음챙김은 집중력 향상, 불안 감소, 정서 조절 능력 향상에 도움이 되는 핵심 기술로 입증되었습니다.
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*이 커리큘럼은 디지털 다운로드로만 제공됩니다.
The mind-body connection lessons are the standout part of this unit—they’re so well scaffolded that even my squirreliest third graders stay engaged. The Yeti theme makes the abstract concept of concentration feel tangible, and the pace is perfect for a week-long deep dive.
My students were really struggling to settle after lunch, but the lesson guides on the mind-body connection gave them practical tools to refocus. They actually asked to do the breathing exercise again the next day.
The Yeti theme made mindfulness feel fun instead of forced. Even my toughest fifth graders were engaged during the concentration exercises.
