Yeti keskittyy aisteihinsa - pahvikirja
Category: Kirjat
Edistää: Tietoista läsnäoloa
Kun lapset kasvavat itsenäisemmiksi, ympäröivä maailma voi joskus tuntua ylivoimaiselta. Yeti opettaa lapsia hidastamaan ja nauttimaan kokemuksistaan, auttaen heitä säätelemään itseään vähentääkseen ahdistustaan.
Tämä interaktiivinen pahvikirja vahvistaa tietoisen läsnäolon käytäntöjä, kuten mielen ja kehon yhteyden keskittymistä ja tunteiden huomioimista kaikilla aisteilla. Harjoituksen myötä tietoisen läsnäolon arvokas taito voi auttaa säätelemään tunteita ja vähentämään ahdistusta.
Huomautus: Tämä on Yeti-pahvikirjan uudistettu kansi.









